講演！！

こんにちは！２年の関谷です。

昨日は、船橋整形外科スポーツ医科学センターの脇元先生の講演を聞きに県武道館へ行きました。

午前中は「炎症」や「腫れ」についてのメカニズムなどを聞いたり、怪我した時の正しい対処方法などを聞くことができました。

中でも、靱帯を切って、ギブスで３週間固定すると筋力が以前の４０％～５０％近く落ちるというのにはびっくりしました。

本来であれば、ギブスは１週間して、それから痛くない範囲で運動すると治りが早くなるそうです。

午後は、実技が行われケガ予防のチェックやトレーニングをしました。

いろいろなテストをした結果、自分は２００点満点中７０点という点数になりショックでした(*_*)

１５０点以上がケガをしにくい体であるとのことです。

１００点以下の人はもうすでに痛いところがある人だそうです。

自分は膝と腰が痛いので当たってると思いました。

でも対処法を後で行い、できなかったテストをしたらできるようになっている項目もありました。

この対処法やチェックトレーニングを行い、ケガをしない体を作っていきたいです。

最後に質疑応答が行われ、現在ケガや腰痛などで困っている人をあっという間に痛みをなくしたり、可動域を広げたりと、まるでマジックをみているようで、みんなの口がポカーンと空いていました。

とってもためになる講演でした。

今日は焼き肉！！！！

今日はゲームが行われた後、宮崎工業高校バスケ部保護者会の方々に準備していただき、合宿で来校されている大阪体育大学、近畿大学付属高校の選手達を交え、焼き肉会が行われました。

選手達が焼き肉を焼き、おいしそうに食べていました。

栄養を蓄え、これからの練習に向け力を発揮して欲しいです。

準備をしていただいた保護者会のみなさま、本当にありがとうございました。

休養日！！

こんにちは！！３回目になった２年バスケ部代表の湯浅です。

今日は８月３日～７日まで休養日だったので、その５日間いろいろなことがあり、とてもいい思い出が出来たので紹介します！

まず、レブロンこと２年の河野君の家（川南）に２日間泊まりました。

メンバーは河野、中村、川畑、井野、樺山、自分の６人でした。

６人で川南の大自然でトレーニングをしました。

まず、朝起きて、ごはんを食べ川南の川へ行きました。

川から河野君の家は自転車で４０分ぐらいかかって大変でした。

川はメッチャ深くて、足がつかなくて、樺ちゃんはびびってました（笑）

岩から水面まで６～８ｍあって、そこから何回も飛び込みました。

またまた、樺ちゃん＆井野君はびびって飛び込みませんでした。

太陽の光が強くて、体がめちゃくちゃ焼けてヒリヒリしました。

次の日も川に行って泳ぎました。その日の夕食は、河野ファミリー＋河野父の友でバーベキュー大会をやって、フリースロー大会や１on１をやって大いに盛り上がりました。

河野家のメチャでかい犬（シェパード）の名前が〝もも〟だったのが１番うけました。メチャ意外！！（笑）

休養日の期間中は、とても楽しい体験をしました（ちゃんと自主練もしてました）

友達の家に宿泊することにより、更にいい関係が築けたしいい息抜きになりました。

おとといから練習を再開し、まだ夏休み期間は長いので、もっともっと頑張ってインターハイでNo.1になった延岡学園高校に絶対勝つように励みます。

明日は近大付属高校などが来校されゲームが行われる予定です。今までの練習の成果を発揮します。

これからも宮工バスケ部の応援よろしくお願いします！

今日の写真は自分ではなく、友達の川畑君です。

今日はクラスマッチ！！

昨日、１年生は１年生大会決勝小林高校ｖｓ延岡学園高校を観戦し、帰校しました。

小林高校の最後の逆転で６４－６１で小林高校が優勝しました。惜しくも敗れてしまった宮崎工業高校対小林高校戦の試合観戦の様子は明日報告したいと思います。

今日は月曜日で練習はoffです。各自個人練習・療養など様々ですが、明日からの練習がいい練習になるように、今日一日を大事にして欲しいです。

先週の金曜と今日、学校行事でクラスマッチが行われました。

バスケット・バレー・サッカーの３種目の競技が行われ、バスケ部は１年生大会で１年生が参加できませんでしたが、今日は選手・審判としてクラスの仲間と一緒に楽しんでいたようです。

２・３年生はバスケ部として素人には負けられない！！みたいなオーラをまとい、普段練習では見られないようなプレーまで披露していました（試合でやってくれ！！）

と、まあこんな感じでかなり盛り上がったクラスマッチ、３年生はキャプテンの横山くんのいる電子科が優勝し、幕を閉じました。今日の写真はクラスマッチで審判や選手として活躍した選手をアップします。

バスケ部保護者会報告！！

今日はoffですが、先週土曜日に行われたバスケ部保護者会総会の報告をしたいと思います。

宮崎工業高校バスケットボール部は保護者会があり、選手へのサポート・応援・車の手配など様々なところで選手を支えていただいております。土曜日は保護者会の総会が行われました。

昨年の決算報告や役員交代などの議題を話し合った後、現在行っているブカツブログの講習会を行いました。

選手達は普段帰宅する時間も遅く、なかなか話し合う時間がない中、このブログを通じて会話が増えたり普段の様子を知ることが出来ているようです。講習では主にコメントの載せ方を学び、非常に好評でした。保護者からは選手の名前を覚えたり、毎日の練習内容を知ることができますねぇと言っていただき、うれしくなったものです。

当たり前ですが、保護者の支えがあって選手たちは部活ができています。毎日弁当を作ってもらったり、部費を払ってもらったり、洗濯物を洗ってもらったりしている選手達、日頃から保護者に感謝し、明日からも練習に励んでもらいたいもので す。